12 lat

[...] post zeby ludzie wyrazali swoje opinie na temat Twoich fotek a nie po to zeby porownywac je z innymi... CHlopie popadasz w samozachwyt rozsmieszasz mnie. To ze trenujesz 12 lat nie znaczy ze z dobrym skutkiem. Co do dopingu uwazam ze stosowanie go w niewielkich ilosciach nie jest zle Tu nie kazdy ma na celu wyciskac 200kg i byc napuchniety jak [...]

troche mnie to dziwi szczerze mowiac, ja takie problemy mialem jak 12 lat mialem ;-)

no co mi to juz sie kurvic z wojciechem nie wolno, mam juz 12 lat, ehhh

[...] naturalna. Odwazna teza ;-) szczgolnie po 9 miesiacach na cyklu, jak sie jeszcze na nim jest, ale szczerze zycze Ci bys osiagnal Twoje cele.Michałek ja trenuje już ok 12 lat i byłem tylko na 3 cyklach 2 ostatnie trwały ok 4 miesięcy ten jest najdłuższy przed tym cyklem 4 lata byłem czysty i w ciągu tych 4 lat dwa razy miałem podobna formę do [...]

Wtorek 30.04 Samopoczucie dzisiaj lepsze. Był spacer , zakupy gdzie nic jak zawsze nie dostałam z tego co chciałam i znowu lekarz z dzieckiem. Biedne moje dziecko prawie 12 lat uchroniło sie od antybiotyku i dziś była zmuszona połknąc pierszą tabletke . A ja cała nerwowa znowu czy bedzie lepiej....na szczeście całkowicie mnie nie ciągnie do [...]

od 3 lat? to kiedy zacząłeś ćwiczyć w wieku 12 lat ? L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 1 weź się najpierw za czytanie, pomyśl, ułóż plan, daj go tutaj do oceny Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-23 21:24:41

[...] bardziej miałem na myśli dalsze jego wzmocnienie, niepotrzebnie ukośników używałem. Jakbym chciał naprawdę je pogrubić to poszedłbym pracować na budowie przez następne 12 lat. Co do uczucia w przedramionach, nie wiem jak to opisać. Nie ból, nie sztywnienie, że sztanga wypada, też nie typowe zakwasy (w sumie to nie jest typowe miejsce, no [...]

[...] byli sami chłopcy. Po szkole zawsze podwórko i piłka do późnych godzin wieczornych, aż rodzice nie zaczęli ściągać nas z boiska do domu na kolację.Później szkoła - 12 lat piłki ręcznej i systematyczne treningi 3 razy w tygodniu.Studnia - pochłonął mnie indoor cycling i tak było przez pięć lat, regularnie 3-4 razy w tygodniu ostry wycisk na [...]

Hello!!! Ja mam 12 lat więc co ty mi mówisz o alkocholu? A na dziewczynę to na razie za wcześnie dopiero w gimnazjum :D

gościu rozwalasz mnie, 12 lat i 90 w przysiadzie ? 55 na klate? hahaha :D 20 kg jak podniesiesz to dam Ci pjone ! a w przysiadzie jak 30 łykniesz to pozwole Ci dotknąć mnie \-) + waga 37.5 hahaha no nie, ale fejqq :D chceszz byc fajny ? :( Zmieniony przez - wsn123 w dniu 2012-04-01 21:37:53

1. WIEK:31 2. WAGA:97 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo:61 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko:2,8g na kg masy ciała -węglowodany:5g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x teśc 8. TRENING: Fbw 9. CEL CYKLU:Powrót do formy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Testosteron mix. [...]

No tak kończąc to ci ciężarowcy których miałem okazję bliżej poznać w tym byli olimpijczycy to ćwiczenia od wieku mniej więcej 12 lat i reklamówki metki i omki bo to kolesie stara data teraz już na emeryturach ;) i targali przysiady takie, że tylko czekałem aż sztanga pęknie dosłownie się wyginała mieliśmy z kumplem po 15 lat i we 2 nie mogliśmy [...]

zaczalem cwiczyc 12 lat temu, ale wiadomo PRZERWY , razem tak na oko to moze polowa z tego mam przecwiczone , suplementy typu KREATYNA dzialaja na mnie mocno, gdyz biore leki psychotropowe i antydepresanty od paru lat i stad taka waga, w kwietniu 2014 skonczylem masowke( okolo roku cwiczylem, prawie bez przerw ) na kreatynie-mono olimpa 1250mg [...]

[...] 2800kcal zbilansowanej chodziłem głodny i osowiały, na LC 2500kcal jestem najedzony i jakoś bardziej skupiony. I nie siedzę na klopie tak często. Więc to jest in plus. Spróbuję tak z tym 5x2500+2x3500kcal, zobaczymy w lutym jaki efekt. Swoją drogą taką wagę ostatni raz miałem 12 lat temu %-) Zmieniony przez - kcainam w dniu 2014-12-10 14:04:05

nie mam 32 w łapie. to sa stare informacja watpie zeby po 2 latach czy tam ilu miesnie nie rosly przy normalnym treningu, to jest kur*a nie mozliwe, nie pierd0l glupot czlowieku. znam ludzi ktorzy cwicza od 12 lat na silowni na sucho i wygladaja na poteznych bydlakow majacych 50 w lapie. wszystko to osiagneli ciezka, *******o ciezka praca!!

Wiesz co ja w wieku 12 lat ważyłam 72 kg, a wzrost 160 lekarka szkolna mówiła, że mam nadwagę i muszę się odchudzać, więc sama się odchudzałam, a nie miałam pojęcie tez co to jest dieta i co mam jeść! po roku wziełam się w garść! Nie wchodziłam na żadne fora, ani nic.. jadłam poprostu mniej i zdrową żywność, biegałam ogólnie dużo ćwiczyłam! [...]

[...] jeżeli chodzi o dietę - tak jak powiedział kolega wyżej, 'dieta' jest zawsze, tak jak np pogoda, ale może być dobra albo zła. Ważne żeby jeść z głową. Liczenie z kalkulatorem i szalką zostawiam maniakom. sam mam 31 lat , cwicze ok 12 lat, nigdy w życiu nie liczyłem ile kalorii zjadłem danego dnia, odżywki zacząłem brać w symbolicznych [...]

[...] trzeba walczyć z tym żeby nie brać ale z tym żeby jak już brać to z głową. Łatwo o dziesiątki przykładów w dziale DOPING. Nieraz czuję się jakbym czytał bravo girl. Mam 12 lat i i pocałował mnie w usta wujek podczas życzeń świątecznych. Czy mój wujek mnie zgwałcił i czy mogłam zajść z nim w ciążę? Tak nieraz mamy i z dopingiem. Chodzę 3 miechy [...]

wiesz podjąć możesz nawet mając 12 lat ale na czarno ... Moim zdaniem najlepsz praca jak nie masz jeszcze 18 lat jest na budowie , narobisz się troche ale ponat 2000 zł wyciągniesz spokojnie ... ale taka praca jedynie jak ktoś znajomy cię zatrudni bo u kogoś nieznajomego ja bym nie robił bo ludzie na małolatach wałki w c*** robią

Witam W tym poście przeczytałem że smalec nie jest dla dzieci . Dlaczego tak jest? Ja w diecie (redukcyjnej) miałem czasami jajecznice na smalcu. Mam 12 lat to co nie spożywać go? Nie mam nadwagi ani żadnych chorób _______________________________